1.
每当我想起自己的错误选择,我就感到沮丧和无助。
【自责】
2.
我为何总是选择伤害自己和身边的人?我真的是这个世界上最差劲的人吗?【自责】
3.
悲伤的情绪笼罩了我,我感到我无论如何都不能逃脱过去的错误。
【自责】
4.
我的错误让我感到很痛苦,因为我知道我可以做得更好。
【自责】
5.
我不做好自己的工作,也不好好生活,这些错误的决定让我觉得很绝望。
【自责】
6.
我时常感到我不应该如此自私和冷酷,可是我依然伤害了最亲近的人们。
【自责】
7.
我尝试了很多次,但我仍然做了很多错事。
我的罪恶感真的让我无法承受。
【自责】
8.
我不停地责备自己,怀疑自己的能力和价值,这种负面情绪会影响我整个人生。
【自责】
9.
我为自己的错误感到害怕和羞耻,以至于我不再相信我自己,也不敢尝试新的事物。
【自责】
10.
我感到自己一无是处,像是社会上的一条无用之人。
我如何才能把这种自责和自我怀疑扔掉?【自责】
11.
我真的觉得我太糟糕了,好像没有人能接受我的不完美。
【自责】
12.
我怀疑自己是否真的值得拥有幸福的生活,我不停地想着自己的错误和缺陷。
【自责】
13.
我一直都在问自己,为什么我没有做出正确的决定?为什么我没能做得更好?【自责】
14.
我感到自己被封闭在一种消极的情绪中,无法逃脱。
我需要找到一种方法来控制我的自责和悲伤。
【自责】
15.
我被自己的错误吓倒了,因为我不确定我是否能够改善这些错误。
【自责】
16.
我一直在努力改变自己,但我仍然无法阻止自己走向错误的道路。
【自责】
17.
我感到自己过去的选择堆积成山,却并不知道应该如何去爬这座山。
【自责】
18.
我不停地责备自己,责怪自己,以至于我感到很难得到他人的爱与尊重。
【自责】
19.
我在反省自己过去的决定时,看到了很多错综复杂的因素。
我只能默默地祈祷能找到一条正确的道路。
【自责】
20.
我希望我能够原谅自己,不再因为过去的意外而焦虑不安。
【自责】